每周精选,详谈国际标准舞之摩登舞基础常识和基础

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作者:王炜

芝士会成员

目前是个教育咨询师

大学时接触到国标,遂成为爱好者

可以讲的太多,

这次分享主要是入个门,帮助大家学会欣赏。

国标的历史

1.什么是舞程线( line of dance)?

国标又称为“体育舞蹈”,前身就近来说是社交舞,也称交际舞、交谊舞。

舞者沿着舞池以逆时针方向而运行的线路称为舞程线。国际标准的舞程线,长23m,宽15m,通常分为A线、B线或A线B线C线D线

体育舞蹈可分为两个发展阶段,第一个阶段,是1924年英国皇家交际舞专业教师协会对当时的交谊舞进行了整理,将各种舞种的舞步、舞姿、跳法加以系统化和规范化。

2.什么叫方向( Direetion)?

早在1947年在柏林就举行了首届世界交谊舞锦标赛,1960年拉丁舞也正式成为世界锦标赛项目,这便是体育舞蹈发展的第二个阶段。

方向是指脚步的移动和舞池的相对关系,比如华尔兹的左纺织步,以盘旋步结束,开始跳左纺织步,男士的第一步需面向斜中央,而脚步移动的方向则沿着舞程线。

体育舞蹈可分为两大类,共10个舞种。

3.什么是方位( Alignment)?

第一大类,为摩登舞,包括:华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹;

方位是指在一个舞步结束时,双脚在舞池中所面对的位置方位必须指示舞步运行的方向,比如开式右转步结束时的指向位置(PP位)。

第二大类,为拉丁舞,包括伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。

4.什么是升与降(RiseFall)

1964年以后,又增加了新的表演比赛内容,那就是“集体舞”。集体舞是由8对选手,不限舞步的按照一个主体表演,使和谐的配合,出神入化的队形变化,欢快的音乐和高超的技艺达到完美的统一。

升是脚跟离地,脚掌过渡到脚尖,将膝盖打直但不能僵硬将整个身体向上拉伸,而降必须保持身体的垂直立腰,完成降主要是靠屈膝动作,包括脚踝向前推动的动作来正确完成降促使做下一个动作的准备。

拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员,2000年成为悉尼奥运会表演项目,2008年成为正式比赛项目。

5.什么是反身动作位置(C、B、M、P)?

国标,最早是以交谊舞的形式在约1924年传入了中国当时的几大城市和通商口岸,到了解放初期,五六十年代,交谊舞在中国还是很流行的,文化大革命中止后,进入八十年代,交谊舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距。

两脚在同一轨道上,不论前进或后退,身体不做转动的动作称为反身动作位置。C、B、M、P适用于外侧舞伴之步伐。

世界性大赛

6.什么是前进与后退?

从1950年起每5月举办一届国际舞大赛——黑池舞蹈节(BLACKPOOL DANCE
FESTIVAL)。每年五月的黑池比赛是全世界国标舞者的盛大节日。黑池舞蹈节分为摩登舞和拉丁舞两大类,每大类又分别有职业,业余,职业新星,业余新星,壮年组,

前进应由身体先移动向前,同时加主力腿的推动来完成该动作,而后退时脚先移动身体稍后移动,而身体寻找前进的感觉,这样既能平衡又能保持线条的美感。

21岁以下等很多组别,

7.什么是身体的延伸?

参赛人数和水平各不相同。

是指身体拉长(包括大腿肌肉、骨骼、肌肉、身体的能量及肋骨、脊柱、脊椎的拉长以及身体的扩张和蔓延拉长)。

小知识:

“Championship”分“公开的”(Open)和“内部的”(Closed)。
“公开的”(Open)即是公开报名、或不限地区、国家等,也就是“公开锦标赛”;“内部的”(Closed)即是报名有地区、或国家等代表条件限制的,也就是“内部锦标赛”。

更多黑池舞蹈节历史可见:

8.什么是倾斜(Sway)?

永利集团娱乐 ,除了5月底的黑池舞蹈节,世界著名的国际赛还有:“UK公开赛”(英国Bounemouth1月中下旬)、“International公开赛”(英国伦敦AlbertHall10月中旬)、“美国公开赛”(美国迈阿密9月初)、“德国公开赛”(德国斯图加特8月初)、“荷兰公开赛”(荷兰阿姆斯特丹11月初)等等,还有IDSF(国际体育舞蹈联合会)和WDC(世界舞蹈总会)举办系列巡回公开赛了,每年在全球举办十数场。这些都是公开赛的形式进行。

该动作在舞蹈中非常重要,不论是W、Q、F、VW都有倾斜。不固定的是脚踝以上,身体向右或向左,倾斜度根据舞步的需要来完成,而目的在于求得优美的舞姿达到优美的效果。

国标舞分类介绍

9.摩登舞前进后退足步怎样运用?

摩登舞

两腿两条线,都要经过脚边。前进:跟-掌一尖,后退:尖掌-跟

(Standard)又译”标准舞”。特点是由贴身握抱的姿势开始,沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨,上体和胯部保持相对稳定挺拔,完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美,旋律感强。服饰雍容华贵,一般男着燕尾服,女着过膝蓬松长裙。

华尔兹

拉丁舞

摩登舞基本理论知识及常识

(latin)的特点是舞伴之间可贴身,可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度,展现舞姿。步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。风格生动活泼,热情奔放。曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强。着装浪漫洒脱,男着上短下长的紧身或宽松装,女着紧身短裙,显露女性曲线的美。

1.摩登舞的起源与其发展

各个舞种基本信息如下:

1924年,由英国发起欧美舞蹈界人士,在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式土风舞的基础上对此进行了规范和美化加工,于1925年正式颁布了华尔兹(W)、探戈(T)、狐步(F)、快步(Q)四种舞的步伐,总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛,继而又推广到世界各国,受到了许多国家的欢迎和喜爱。1950年,英国“黑池”由英国ichd(世界舞蹈组织)主办了首届世界性的大赛—“
blackpooldance
festivals950″(黑池舞蹈节),并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞,以后每年的五月底,在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广,自身也得到了发展摩登舞中又增加了维也纳华尔兹(VW)。

摩登舞类:

摩登舞

拉丁舞类:

现在摩登舞( Modern
Dance)包括华尔兹(W)、维也纳华尔兹(VW)、探戈(T)、狐步(F)和快步舞(Q)

表演赏析

摩登舞除了探戈外,都源于欧洲大陆,它的音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现欧洲国家男士的绅士风度和女士的高贵典雅。男士需身着燕尾服、白领结,女士则以飘逸、艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅闺秀之美态。

各舞种文字难以描述清楚,最直观还是看视频。

摩登

接下来每个舞种给大家一个视频链接,选自WSSDF(Word Supper Star Dance
Festival每年东京的国标盛事,邀请全球公认的最厉害的couple参加)

2.摩登舞的风格与特点

Rumba

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